Incontro di Mindfulness a Roma

venerdì 21 aprile alle ore 18,00 in Via Nomantana, 257 presso il 2TC-Psicologia

La via della consapevolezza è un’opportunità  per conoscersi meglio,  imparare a passare attraverso le esperienze con lucidità e presenza, migliorando la qualità della vita.

 Con la mindfulness disattiviamo il pilota automatico e troviamo le giuste distanze dal vortice di pensieri che a volte  mettono a rischio il benessere fisico e mentale.

Spesso, infatti, ci focalizziamo eccessivamente sui problemi, che diventano ripetitivi e perseguitano l’anima… ci  si  tormenta su ciò che si desiderava e non si è ottenuto, ci si angoscia per ciò che dovrà accadere nel futuro perdendo l’essenza del momento presente e dimenticando, soprattutto, la felicità.