Anche quest’anno, il Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale propone un ciclo di seminari di mindfulness.  

In questa esperienza approfondiremo vari temi, noti e meno noti: vivere il silenzio, fare esperienza dei sensi, meditare il significato del non giudizio e del “non cercare risultati”.  Ogni volta, che meditiamo, infatti, poniamo le nostre intenzioni nel meditare. Di solito si pratica per un motivo specifico (come, per esempio, essere più sereni, o in pace; resistere in un momento che ci sta mettendo alla prova; essere all’altezza delle sfide che la vita ci propone; trovare i propri veri valori, accrescere la percezione di significatività della vita; migliorare nelle relazioni), ma è fondamentale non farsi ingabbiare da questo motivo. Forse non è davvero lì che si trova il nostro bene. Cerchiamo, allora, di avere la saggezza di praticare per un motivo, ma senza diventarne schiavi.

Restiamo aperti all’idea che il percorso stesso potrà toglierci l’esigenza di perseguire le intenzioni iniziali, mostrarcene l’impossibilità, o la sostanziale vacuità. 

Facciamo esperienza di mindfulness insieme, come sempre, Si tratterà a volte di stare seduti, o di camminare, o di ascoltare, stando con la mente raccolta attorno a ciò che stiamo facendo.  Essere semplicemente nel momento presente. Anche i seminari sono pur sempre momenti della nostra vita, viviamoli pienamente! Vi aspettiamo in via Nomentana, la prima data sarà giovedì 22 febbraio 2018, dalle 16.45 alle 18.45