mindfulness

01 JANUARY 1970

Dove sbagli nella dieta

individua dove sbagli nella dieta...i tuoi errori di comportamento ricorrenti! Può accadere che la dieta non dia il risultato sperato, sei convinta di seguirla scrupolosamente ma l'ago della bilancia non si muove! Forse, a livello inconscio, stai mettendo in pratica dei meccanismi che t'impediscono di dimagrire. La colpa - sostiene...

01 JANUARY 1970

Mindfulness settembre-dicembre 2018

Il secondo centro è lieto di presentare il calendario dei prossimi corsi e seminari di Mindfulness. La maggior parte degli incontri si terrà presso la nostra sede sita a Roma in Via Nomentana, 257 Per info e prenotazioni potete contattare la segreteria tramite mail all'indirizzo segreteria@duetc.it oppure telefonare a 0699922102...

01 JANUARY 1970

Corso MBSR di primavera

Aprile: i colori si schiariscono, il tepore ci riscalda e il cielo a volte è brillante ed altre vote si incupisce. Ci sono giorni sereni e altri in cui la pioggia bussa sonoramente alla finestra…sperimentiamo una sensazione di delusione. La nostra vita è così: l’alternarsi di sole e pioggia ci...

Meditate bambini!

Sul “Il venerdi” di Repubblica un’interessante intervista di Giulia Villoresi alla prof.ssa Maria Beatrice Toro. Parliamo di stress infantile: conosciamo bene le sue manifestazioni (mal di testa, mal di pancia, problemi nel sonno, aggressività). Forse ciò che non sappiamo è che le malattie psichiatriche in età evolutiva sono aumentate molto rispetto al...

Educare i bambini a gestire la rabbia con la mindfulness

Su Nostrofiglio.It Luisa Perego affronta il tema della rabbia nei bambini prendendo spunto dal libro della profissa Maria Beatrice Toro " Crescere con la mindfulness. Una guida per bambini (e adulti) sotto stress. Nella quotidianità sono numerosi i momenti in cui i più piccoli vanno incontro ad episodi  di rabbia...

Comprendere e sostenere le relazioni: il contributo della mindfulness interpersonale

Articolo a cura della prof.ssa Maria Beatrice Toro pubblicato sulla rivista ufficiale della SCINT - Scuola di Specializzazione Cognitivo-Interpersonale "Modelli per la Mente" edita da CIC Edizioni Internazionali Anno VI - n.1/2014 ISSN 2036-4180 La Mindfulness è un processo semplice che genera e sostiene la capacità di essere presenti a...

La non accettazione di noi stessi

La non accettazione di noi stessi può condurci a procrastinare continuamente al domani, gettandoci in una spirale di attesa nella speranza che il dolore svanisca e ci permetta di vivere nuovamente. Questo stato di non-vita in cui finiamo rimandando continuamente quel  momento ci lascia fermi, bloccati, senza  scopi. Ma dobbiamo...