Se vuoi che gli altri siano felici, pratica la compassione. Se vuoi essere felice tu, pratica la compassione” (Dalai Lama) Tema caro all’etica cristiana e alla tradizione buddista, la compassione non è pietà – provare pietà a volte può essere quasi paralizzante – non è una forma di sentimentalismo, né una reazione...
Coltivare la Compassione di Sé online su ZOOM per imparare ad aprirci con accettazione e benevolenza alle emozioni negative. Le nostre abitudini, i tempi delle nostre giornate, le occupazioni, le relazioni sono state stravolte da questa pandemia. Improvvisamente ci siamo trovati in un mondo assurdo, inaspettato, spaventoso; viviamo una situazione che...
individua dove sbagli nella dieta...i tuoi errori di comportamento ricorrenti! Può accadere che la dieta non dia il risultato sperato, sei convinta di seguirla scrupolosamente ma l'ago della bilancia non si muove! Forse, a livello inconscio, stai mettendo in pratica dei meccanismi che t'impediscono di dimagrire. La colpa - sostiene...
Il secondo centro è lieto di presentare il calendario dei prossimi corsi e seminari di Mindfulness. La maggior parte degli incontri si terrà presso la nostra sede sita a Roma in Via Nomentana, 257 Per info e prenotazioni potete contattare la segreteria tramite mail all'indirizzo segreteria@duetc.it oppure telefonare a 0699922102...
Aprile: i colori si schiariscono, il tepore ci riscalda e il cielo a volte è brillante ed altre vote si incupisce. Ci sono giorni sereni e altri in cui la pioggia bussa sonoramente alla finestra…sperimentiamo una sensazione di delusione. La nostra vita è così: l’alternarsi di sole e pioggia ci...
Recensione di Daria Venturini "E' possibile oggi riorientare la nostra vita, in Occidente come in Oriente, in modo che il sacro, il divino, riappaiano in noi, permettendo quel cambiamento della mente-cuore (...) per divenire luogo di consapevole amorevolezza e di solidale compassione verso l'intero esistente?" - è ciò che si...
Sul “Il venerdi” di Repubblica un’interessante intervista di Giulia Villoresi alla prof.ssa Maria Beatrice Toro. Parliamo di stress infantile: conosciamo bene le sue manifestazioni (mal di testa, mal di pancia, problemi nel sonno, aggressività). Forse ciò che non sappiamo è che le malattie psichiatriche in età evolutiva sono aumentate molto rispetto al...
Su Nostrofiglio.It Luisa Perego affronta il tema della rabbia nei bambini prendendo spunto dal libro della profissa Maria Beatrice Toro " Crescere con la mindfulness. Una guida per bambini (e adulti) sotto stress. Nella quotidianità sono numerosi i momenti in cui i più piccoli vanno incontro ad episodi di rabbia...
Articolo a cura della prof.ssa Maria Beatrice Toro pubblicato sulla rivista ufficiale della SCINT - Scuola di Specializzazione Cognitivo-Interpersonale "Modelli per la Mente" edita da CIC Edizioni Internazionali Anno VI - n.1/2014 ISSN 2036-4180 La Mindfulness è un processo semplice che genera e sostiene la capacità di essere presenti a...
La non accettazione di noi stessi può condurci a procrastinare continuamente al domani, gettandoci in una spirale di attesa nella speranza che il dolore svanisca e ci permetta di vivere nuovamente. Questo stato di non-vita in cui finiamo rimandando continuamente quel momento ci lascia fermi, bloccati, senza scopi. Ma dobbiamo...
