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01 JANUARY 1970

I 5 pilastri della tua dieta

5 pilastri per la tua dieta Per perdere peso è importante contare su alcuni punti d'appoggio. La dott.ssa Claudia Romani, in un intervista di Sabina Cuccaro, ne suggerisce alcuni. " Fare una mappatura è importante perchè rassicura e sostiene: avere bene in mente il programma, infatti, aiuta a essere più...

Sos:jet lag da vacanza

Finalmente aria di vacanze! Possiamo concederci qualche piccolo sfizio. Staccare finalmente dalla stressante routine quotidiana e goderci la libertà. E si sa che in vacanza può capitare  di andare a dormire più tardi del solito. O anche di fare le ore piccole svegliandosi poi, il giorno dopo, a metà giornata....

01 JANUARY 1970

Mindfulness settembre-dicembre 2018

Il secondo centro è lieto di presentare il calendario dei prossimi corsi e seminari di Mindfulness. La maggior parte degli incontri si terrà presso la nostra sede sita a Roma in Via Nomentana, 257 Per info e prenotazioni potete contattare la segreteria tramite mail all'indirizzo segreteria@duetc.it oppure telefonare a 0699922102...

01 JANUARY 1970

Dormire in compagnia

E' iniziato ufficialmente il countdown per le ferie. Le vacanze sono ormai alle porte ed iniziamo a progettare i giorni fuori casa. Durante le vacanze può accadere di essere costretti a dividere la stanza, ma anche il letto con quel qualcuno. Che forse sarà il nostro occasionale compagno di viaggio....

01 JANUARY 1970

Corso MBSR di primavera

Aprile: i colori si schiariscono, il tepore ci riscalda e il cielo a volte è brillante ed altre vote si incupisce. Ci sono giorni sereni e altri in cui la pioggia bussa sonoramente alla finestra…sperimentiamo una sensazione di delusione. La nostra vita è così: l’alternarsi di sole e pioggia ci...

Pilates Mat – Rifioriamo con il movimento consapevole

Prepariamoci ad accogliere la primavera prendendo contatto con il nostro corpo attraverso il movimento consapevole con il pilates mat. "il metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo,mente e spirito” come ci spiega il suo fondatore J.H.Pilates. Attraverso questa disciplina possiamo imparare a riconnetterci con noi stessi, e ad ancorarci...

01 JANUARY 1970

Collezionisti o accumulatori?

I tempi cambiano, ma la necessità di collezionare oggetti resta: prima erano francobolli, monete, minerali o macchinine; oggi, invece, l'attenzione si è spostata per i personaggi di saghe cinematografiche. Sembra proprio che la tendenza a collezionare oggetti rimanga costante nel tempo e che riguardi sia gli adulti che i bambini....

01 JANUARY 1970

DIMAGRIRE: se sei convinta ce la farai!

Perdere peso è spesso difficile. Può confermarlo chi ha provato a fare una dieta e non è riuscito a portarla avanti nel tempo. Forse ciò che manca è l’atteggiamento mentale giusto. Iniziare e, soprattutto portare avanti una dieta è una condizione che va oltre la fisicità ed è importantissimo essere...

Manchester: siamo in lotta contro un’ideologia

https://youtu.be/r-tNwPIqJmw La prof.ssa Maria Beatrice Toro è ospite della trasmissione MimandaRai3  per aiutarci a riflettere sulla  tragedia che si è consumata nei giorni scorsi a Manchester che ha causato la morte di 22 persone, per lo più adolescenti e bambini. Il presunto attentatore è Salman Abedi, un inglese di origini...